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眠れなくて悩んでいる人に私なりのアドバイスを書いてみます。
人間は眠らなくては生きていけない生き物です。 寝ないようにと思っていてもそうはいきません。 いつかは絶対に眠れますから焦らずにリラックスして眠くなるのを待ってみてはいかがでしょう。 PR |
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